Как измерять артериальное давление

Существует несколько важных параметров здоровья человека. Один из них – артериальное давление, которое свидетельствует о работе сердца и сосудов. Физиологически этот параметр человеческого здоровья отражает показатель количества перекачиваемой сердцем крови за единицу времени и то, как этому сопротивляется сосудистое русло.

Наибольшее давление возникает тогда, когда кровь выталкивается сердцем и поступает в артерии. Наименьшее – в капиллярах, венах и тогда, когда кровь вновь возвращается в сердечную мышцу. Эти действия отражены в понятиях верхнего и нижнего давления:

• верхнее или систолическое фиксирует момент мышечного сжатия и выброса крови из сердца в артерии;
• нижнее, которое еще называют диастолическим или пульсовым фиксирует момент расслабления мышцы сердца.

Классическим значением для первого является 120 мм рт.ст., для второго – 80 мм рт.ст. Дистанция между верхней и нижней границей должна составлять примерно 30-40 мм рт.ст.

Немногие люди могут похвастаться тем, что их артериальное давление устойчиво соответствует этим идеальным показателям. Поэтому систематическое измерение давления – это обязательная часть отслеживания состояния собственного здоровья.

Чтобы измерить давление нужно использовать специальный прибор – тонометр:

• механический;
• полуавтоматический;
• автоматический.

Механические в настоящее время практически вышли из употребления. Их используют только врачи для специальных медицинских процедур. В бытовом плане удобнее полуавтоматические и автоматические тонометры. Различие между ними состоит в наборе функций. Первый измерит давление, покажет пульс и предупредит об аритмии, если таковая имеется. Второй способен самостоятельно закачать воздух в манжету, может подсоединяться к компьютеру для последующей передачи и обработки данных и т.д.

Для повседневного применения достаточно использовать любую, продающуюся в аптеке, модель полуавтоматического тонометра.


Получение правдивых показаний артериального давления зависит от того, как проводится процедура его измерения. Поскольку прибор обладает отличной чувствительностью, то приступая к измерению, нужно выполнять ряд правил:

• организм должен находиться в спокойном состоянии. Это значит, что в момент стресса переживаемое волнение будет неизбежно подталкивать давление вверх. Не следует также измерять давление после физической активности. Не только спортивная тренировка, но простая быстрая прогулка заставит сердце биться в более учащенном темпе;
• показатели давления будут релевантны, если процедуру измерения провести не сразу после еды, а через час или два. В этот период времени не стоит курить и употреблять крепкие напитки, включая кофе и крепкий чай;
• лучше всего осуществлять измерение давления в комфортной привычной обстановке, теплой, но не жаркой комнате, без посторонних шумов и раздражающих факторов. Поза должна быть расслабленной, ноги не перекрещены;
• в момент процедуры не следует разговаривать и отвлекаться на бытовые вопросы;
• повторное измерение проводится не ранее, чем через 5-7 минут после первого сеанса;
• для получения более точных показателей лучше измерять давление не на одной, а на обеих руках.

Полученные показатели следует зафиксировать, указав предварительно дату и время проведения процедуры. Такое систематическое отслеживание состояния артериального давления полезно для анализа состояния сердца и сосудов.


Правильная интерпретация параметров давления зависит от учета дополнительных факторов:

• образа жизни;
• возраста;
• пола;
• хронических патологий и т.д.

Если выявлено, что давление систематически превышает 140 на 90 мм рт.ст., то это указывает на развитие гипертонической болезни. Окончательный диагноз может поставить только специалист, обращение к которому в этом случае обязательно. В противном случае есть риск развития серьезной патологии с печальным прогнозом.