Аптечка туриста

В горячее время отпусков большинство людей выезжает на природу для отдыха – в лес, на море, в горы. Помимо вещей, денег и документов с собой обязательно нужно взять лекарственные средства для оказания первой помощи, т.е. аптечку. Даже если отпуск предстоит провести в оживленном курортном городе со множеством аптек, индивидуальная или семейная (групповая) аптечка будет не лишней. Она сэкономит денежные средства и время на оказание помощи. Кроме того, нужных и привычных организму лекарств может банально не оказаться на витринах местных аптек.


Складывая походную аптечку дома важно обратить внимание на такие важные моменты:

• Прочность и ударостойкость внешнего каркаса. Упаковывание медикаментов в полиэтиленовый пакет – не лучший вариант для перевозки аптечки. В таком случае лекарства не застрахованы от удара, смятия или промокания. Оптимальнее всего выбирать коробку из прочного пластика или плотной ткани (в таком виде продаются готовые автомобильные аптечные наборы в аптеках).
• Герметичность. Внешняя упаковка и каждое лекарственное средство в зависимости от формы выпуска должно быть герметично закрыто во избежание намокания содержимого. Т.е. верхняя коробка или сумка должна плотно закрываться, жидкие медикаменты и мази в тюбиках должны быть дополнительно упакованы в прозрачные пакеты. Так удастся избежать намокания содержимого и в случае сильного дождя или случайного погружения аптечки в воду, и в случае разлития отдельных составляющих самой аптечки (например, бриллиантового зеленого и т.д.).
• Надписи на лекарствах. Для экономии места не стоит брать в собой коробки, в которые упакованы лекарственные средства. Но полезно сделать хорошо видимые надписи на каждом блистере и примотать аптечной резинкой инструкции.
• Список всего содержимого аптечки. Необходимо составить список всех входящих в аптечку медикаментов и перевязочных средств с кратким указанием группы действующего вещества (обезболивающие, антипиретики, ферменты и т.д.). Это позволит даже не сведущему в медицине человеку разобраться в ассортименте аптечки.
• Блочная укладка. Полезно и удобно для последующего использования объединить лекарственные препараты в аптечке по принципу действия, для более быстрого поиска нужного лекарства.

Из лекарственных средств для внутреннего применения в индивидуальной и групповой аптечке должны быть следующие группы препаратов:

• анальгетики и антипиретики (лучше всего ибупрофен, он отлично справится с любым видом боли и поможет снизить температуру);
• средства для решения проблем пищеварения: лекарства от пищевых отравлений (полисорб МП, смекта), антидиарейные и слабительные (лоперамид и пиколакс) ферменты для улучшения пищеварения (мезим форте).
• антибактериальные (широкого спектра действия – азитромицин и против кишечной инфекции – нифуроксазид);
• противопростудные (таблетки от боли в горле – стрепсилс; таблетки от кашля – амброксол; капли в нос – отривин);
• антибактериальные для глаз, ушей (софрадекс);
• антигистаминные (лоратадин, зиртек);
• влияющие на сердечно-сосудистую систему (валидол, нитроглицерин. Важно помнить, что нитроглицерин в первые минуты после приема вызывает сильную головную боль за счет быстрого расширения сосудов. Рекомендуется принимать одновременно с валидолом для купирования побочного эффекта).

Перевязочные и другие средства:

• бинты стерильные и нестерильные;
• бактерицидный пластырь и гиппоалергенный пластырь на рулоне;
• средство для промывания ран (хлоргексидин);
• вата или ватные диски;
• жгут;
• антибактериальные растворы (йод и т.д. Лучше использовать порошок банеоцин – безболезненная и эффективная обработка любой раны);
• солнцезащитные кремы, средства от ожогов (пантенол);
• средства от укусов насекомых;
• тонкая нить для удаления клещей;
• пинцет, ножницы;
• градусник.

Проверьте сроки годности медикаментов. Убедитесь, что умеете пользоваться лекарственными препаратами, помните их дозировку. В противном случае, не забудьте про инструкции.

Выбирая антибактериальные наружные средства, отдавайте предпочтение лекарствам не в стеклянной таре. И йод, и зеленка выпускаются в форме карандашей и мазей, кроме того, существует много аналогичных по действию или более эффективных средств.

Помимо обязательной группы медикаментов, положите в аптечку все «свои» лекарства, которые принимаете регулярно.

При расчете количества медикаментов учитывайте, что кишечные инфекции поражают почти всю группу, тогда как от боли в сердце или раны страдают 1-2 члена группы.

Пластыря лучше брать больше, особенно если предполагается активный поход.

При первой возможности следует пополнять аптечку. Замена аналогами препаратов производится с учетом возможной аллергии на новые действующие вещества всех участников группы.