Синдром хронической усталости

Самой частой жалобой пациентов на приёме у врача-невролога является постоянная усталость. Она не проходит даже после продолжительного отдыха. Полноценный сон не придаёт бодрости, при этом медицинское обследование не выявляет болезни. И если такая утомляемость не связана с продолжительной депрессией, врач может поставить диагноз – синдром хронической усталости (СХУ). На возникновение болезни влияют различные факторы (генетическая предрасположенность, женский пол, некоторые черты характера и даже стиль поведения).


Учёные ещё не до конца выяснили, почему возникает СХУ. Изначально считалось, что болезнь вызывается вирусами, но продолжительные исследования показали, что есть и другие причины её появления.

1. Стресс. Особенно оказывают влияние на появление СХУ психологические травмы, перенесённые в детском возрасте. Постоянные стрессовые ситуации вызывают различные сбои в работе всех систем организма. Повышенная утомляемость является следствием этих нарушений.
2. Нарушения со стороны центральной нервной системы. У пациентов при обследовании выявляются незначительные патологии ЦНС.
3. Инфекции. Ранее считалось, что СХУ вызывают вирусы герпеса, Коксаки, Эпштейна-Барра, ротавирусы, но существенные доказательства так и не были получены. Хотя для лечения болезни эффективно используют противовирусные препараты.
4. Патологии иммунной системы. У пациентов с СХУ выявляются незначительное снижение иммунитета.
5. Психические расстройства. Проявления СХУ очень схожи с симптомами некоторых заболеваний психологического характера.

Считается, что СХУ вызывается всеми этими причинами. Некоторые из этих факторов предрасполагают к появлению болезни, другие вызывают развитие, третьи способствуют прогрессированию. Расхождения мнений исследователей по поводу причин появления заболевания связано с симптомами, которыми оно сопровождается.


Признаком СХУ, является не только постоянная физическая и умственная утомляемость. Иногда чувство усталость возникает внезапно. Привычные физические нагрузки становятся непосильными. Но только по одному этому признаку диагноз не устанавливают. Так как болезнь сопровождается и другими симптомами, которые подразделяют на:

• основные;
• вторичные.

Основные симптомы.

1. Чувство усталости сопровождает больного полгода.
2. Частые головные боли.
3. Воспалены лимфатические узлы.
4. Постоянная повышенная температура тела
5. Нарушается память, рассеивается внимание.
6. Незначительные физические и умственные усилия приводят к изнеможению.
7. Нормальный сон не придаёт бодрости.
8. Мышцы скованы, суставы болят. При этом нет покраснений и опуханий.

Вторичные симптомы

В некоторых случаях СХУ сопровождается:

• болями в животе;
• ознобом;
• затруднённым дыханием;
• кашлем;
• нарушениями зрения (размытость образов, боль в глазах);
• аллергическими реакциями;
• головокружениями, обмороками;
• психологическими проблемами (депрессиями, раздражительностью, тревогами, страхами)
• резкими изменениями массы тела.

Важно знать! Проявления СХУ схожи с протеканием других очень тяжёлых заболеваний. Поэтому установить правильный диагноз может только специалист, после проведения тщательного обследования.


В сумасшедшем ритме жизни, многие не придают значения постоянной усталости, не находят времени посетить врача. И в итоге состояние усугубляется. Болезнь приводит не только к невозможности выполнять привычную работу. Из-за постоянного истощения организма возникают необратимые патологические процессы в центральной нервной системе, страдает сердце. На фоне СХУ возникают различные аутосоматические и психологические болезни, ослабляется иммунная система.

Поэтому бороться с болезнью нужно. Для выздоровления недостаточно полноценного, желательно активного отдыха. Терапевтический курс должен назначать врач, в зависимости от основных проявлений болезни.


Для лечения СХУ наиболее эффективно использовать комплексный метод. Он включает в себя:

1. Медикаментозную терапию. Назначают седативные препараты, антидепрессанты. Они помогают избавиться от чрезмерной тревожности, способствуют расслаблению, улучшают сон. Для снижения температуры, снятия скованности в мышцах применяют препараты, содержащие парацетамол и противовирусные препараты.
2. Физический тренинг. Утренняя гимнастика на весь день заряжает бодростью. Техники глубоко дыхания и мышечной релаксации, йога, массаж помогают снизить тревожность, расслабиться.
3. Психологические тренинги. Наиболее эффективной является когнитивная и поведенческая терапии.

СХУ заболевание не смертельное, но сильно влияющее на психоэмоциональную сферу. Для исцеления, больному нужно приложить много усилий. Недостаточно просто принимать лекарства, назначенные врачом. Нужно пересмотреть свой образ жизни, изменить режим дня и питание. Занятия спортом, любимые увлечения, сбалансированная еда помогут вылечиться и избежать возвращения болезни.