Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн
Оформление заказа
Патронаж Москва, Ленинский пр-т д.42 к.2 Список анализов
Главная / Все новости

Киви как средство от бессонницы

Киви
Группа научных сотрудников медицинского университета в Тайваня провела исследование с участием двух групп добровольцев, доказавшее, что употребление киви перед сном способствует быстрому засыпанию и продлевает продолжительность сна, повышает его ценность. Подобные результаты позволяют использовать киви в качестве натурального и безопасного снотворного для людей любого возраста. Противопоказанием может служить только индивидуальная непереносимость продукта.

В исследовании принимали участие до 100 добровольцев обоих полов. Каждый из них имел проблемы с засыпанием, несколько раз в неделю сталкивался с бессонницей. В ходе проведения эксперимента добровольцев разделили на две группы, одна из которых была контрольной. Люди, входящие в первую группу испытуемых, обязаны были перед сном съедать 1 киви ежедневно, а потом фиксировать изменения и субъективные ощущения, если они были. Контрольная группа питалась без ввода в рацион новых продуктов, но тоже обязана была фиксировать наличие каких-либо изменений или появление новых ощущений.

После анализа тестовых листов участников эксперимента выяснилось, что те, кто употреблял в пищу киви перед сном, отмечали сокращение времени засыпания, сон был более глубокий, без кошмаров, после пробуждения добровольцы чувствовали себя более отдохнувшими. В контрольной группе подобных изменений отмечено не было.

Ученые связывают эффект от употребления киви с выработкой серотонина. Под влиянием веществ, содержащихся во фрукте, происходит более интенсивное выделение этого гормона, который отвечает за расслабление мышц, торможение центральной нервной системы. Благодаря стимулированию выработки серотонина киви продлевает продолжительность сна на 12% и способствует ускорению процесса засыпания на 35%.



Теги: Полезные продукты
© Patronage.ru 2011-2020 - Все права защищены
** Размещенная на сайте информация и прейскуранты не являются публичной офертой.