Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн
Оформление заказа
Патронаж Москва, Ленинский пр-т д.42 к.2 Список анализов
Главная / Все новости

Малоподвижный образ жизни оказался опаснее ожирения

полный мужчина с гантелями
Избыточный вес всегда считался вредным для здоровья. Разрушение суставов, повышенная нагрузка на сердце, сосуды, скелет и мышцы провоцировали множество проблем. А в пожилом возрасте энтузиазм похудеть благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам резко снижается.

Ученые из Йорка утверждают, что сбрасывать лишний вес не обязательно. Быть здоровым и в хорошей спортивной форме даже с лишним весом реально. Результаты новой работы показали, что на состояние здоровья людей с ожирением влияет главным образом физическая активность, а не вес тела.

Ученые доказали, что профиль здоровья у людей с нормальным и избыточным весом, занимающихся спортом постоянно, одинаков. Ученые хотели проследить влияние упражнений для сердца и дыхания на работу сердечно-сосудистой системы у людей с ожирением умеренной и тяжелой степени. Результаты превзошли все ожидания: даже пациенты с индексом массы тела (ИМТ) выше 40 показывали отличные результаты здоровья при постоянных спортивных нагрузках (фитнес).

Ожирение приводило к серьезным проблемам со здоровьем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. По статистике, когда показатель ИМТ превышает 40, то риск проблем с сердечно-сосудистой системой увеличивается вдвое. Новое исследование доказало, что высокая физическая нагрузка способна восстановить здоровье даже у этой группы людей.

Изучались карты 853 пациентов с избыточным весом, которым были рекомендованы занятия фитнесом. Показатели здоровья повысились еще до того момента, как начал снижаться вес тела.

150 минут занятий интенсивным спортом в неделю сжигает лишь 200 г веса, однако способно значительно улучшить состояние здоровья людей с тяжелой формой ожирения.

В пожилом возрасте занятия фитнесом улучшают гибкость, восстанавливают подвижность суставов, уменьшить боль при артрите, улучшить работу сердца и легких, нормализовать координацию движений. Физические нагрузки помогают нормализовать сон и стимулировать работу мозга.



Теги: Проблема_старения
© Patronage.ru 2011-2019 - Все права защищены
** Размещенная на сайте информация и прейскуранты не являются публичной офертой.