Ваш темп ходьбы укажет на скорость старения

Ученые провели исследования и выяснили, что скорость пеших прогулок напрямую влияет на скорость старения мозга человека и отмирания нейронов. Было доказано, что визуально намного сильнее состарились люди, предпочитающие неторопливые прогулки. Их активные подвижные ровесники выглядели более молодо.

Исследование проводилось на базе университета в Новой Зеландии. Подробное описание эксперимента и научные выводы представлены в международном периодическом медицинском издании Journal of the American Medical Association (JAMA).

Исследование оказалось довольно масштабное и долгосрочное. Всего в эксперименте поучаствовало около тысячи добровольцев. За ними велся медицинский мониторинг с детства. На момент финальных испытаний возрастная категория испытуемых составила более 45 лет. Ученые отметили, что те пациенты, у которых с раннего возраста был низкий процент IQ, вялая моторика и низкие языковые способности, в зрелом возрасте чаще всего предпочитают пешие прогулки в медленном темпе.

После оценки физиологических показателей таких людей, выяснилось, что у данной группы испытуемых масса головного мозга ниже среднего, плотность мозговых оболочек снижена. Такие результаты объяснялись патологией мелких сосудов. В последствии в пожилом возрасте данная группа пациентов имеет большой риск развития старческой деменции и приступа инсульта ишемического типа. Люди с медленной походкой имеют тенденцию к быстрому старению мозга.

Также была проведена визуальная оценка внешности добровольцев. Группа из 8 человек дала оценку возрастной категории людей по их фото. Результаты однозначно показали, что испытуемые, гуляющие быстрым шагом, выглядят намного моложе своих менее подвижных ровесников.