2 чашки кофе могут защитить ваш мозг
В последние годы
все чаще появляются сообщения о вреде или пользе кофе для здоровья
человека. Последние исследования показали протекторный эффект этого
напитка в отношении развития старческого слабоумия и в частности
деменции Альцгеймера. Такие данные вызвали значительный интерес в
медицинских кругах, так как на сегодняшний день патогенетического или
этиологического лечения БА не существует. Поэтому любые мероприятия,
которые могут снизить риск ее развития, должны быть детально изучены и
применены на практике.
Группа ученых из университетской клиники им.
Бари Альдо Моро (Италия) в ходе своего исследования показали, что кофе
или другие напитки с кофеином действительно защищают пожилых людей от
когнитивной дисфункции, а также определили, сколько именно нужно пить
кофе, чтобы защитить свой мозг от повреждений.
В работе оценивали
медицинские данные 5600 пациентов возрастом от 66 до 85 лет. Наблюдение
длилось три с половиной года. За это время людей регулярно обследовали
на предмет выявления когнитивных расстройств, а также изучали из
диетические привычки, в частности пристрастье к кофе и количество
выпитого напитка за день.
Оказалось, что минимальный риск развития
нарушений функции мозга имели участники, которые употребляли 1-2 чашки
напитка в день. В ходе статистической обработки информации было
показано, что одна порция кофе ежедневно снижала риск деменции на 53%, а
две – на 68%.
Также было определено, что в случае, когда человек
менял свои диетические предпочтения и выпивал на порцию кофе в сутки
больше, риск когнитивных нарушений возрастал на 80% в сравнении с тем,
кто и далее придерживался стандартной порции кофе на протяжении многих
лет.
Таким образом, ученые показали, что для поддержания нормальной
работы головного мозга следует выпивать умеренное количество кофе в
сутки (1-2 порции) и не менять этой привычки. |